Wir begleiten dich mit sanften Yoga- und Achtsamkeitsstunden zurueck zu innerer Ruhe - in kleinen Gruppen, ganz ohne Leistungsdruck.
Von sanftem Einstieg bis zur vertieften Praxis - wir begleiten dich Schritt fuer Schritt, ganz in deinem eigenen Tempo.
Langsame, klare Bewegungsabfolgen mit Fokus auf Atem und Koerperwahrnehmung. Ideal fuer Einsteigerinnen und Einsteiger.
60 MinutenFliessende, dynamische Sequenzen, die Kraft und Beweglichkeit verbinden. Fuer alle, die etwas mehr Bewegung suchen.
75 MinutenLange gehaltene, passive Positionen zur Tiefenentspannung von Bindegewebe und Geist. Der ruhigste Kurs im Programm.
60 MinutenGefuehrte Stille-Sitzungen und einfache Atemtechniken fuer mehr Klarheit im Kopf und weniger innere Unruhe.
45 MinutenSanfte, sichere Uebungen speziell abgestimmt auf die Beduerfnisse werdender Muetter in jeder Schwangerschaftsphase.
60 MinutenKombination aus Yoga, Klangschale und Ruhezeit - ein kleiner Rueckzugsort mitten in der Woche.
90 Minuten
„Wir glauben, dass Stille kein Luxus ist, sondern ein Grundbeduerfnis - und dass jeder Koerper seinen eigenen Weg dorthin verdient.“
Wir verstehen Yoga nicht als Leistungssport, sondern als Einladung, langsamer zu werden. Bei uns gibt es keine perfekten Positionen zu erreichen - nur ehrliche Bewegung, ehrlichen Atem und einen Raum, der dich so annimmt, wie du gerade bist.
Unsere kleinen Gruppen und die ruhige Atmosphaere im Studio schaffen Vertrauen. Wir begleiten dich mit Geduld, Fachwissen und einem offenen Ohr - egal ob du zum ersten Mal auf die Matte trittst oder deine Praxis vertiefen moechtest.
Helle Raeume, warme Materialien und viel Ruhe - ein Ort, an dem du ankommen kannst.
Unser Kursplan aendert sich saisonal leicht. Aktuelle Zeiten erfragst du gerne direkt bei uns.
| Tag | Kurs | Uhrzeit | Level |
|---|---|---|---|
| Montag | Sanftes Hatha Yoga | 08:30 - 09:30 | Einsteiger |
| Montag | Vinyasa Flow | 18:30 - 19:45 | Alle Level |
| Mittwoch | Meditation & Atemarbeit | 07:00 - 07:45 | Alle Level |
| Donnerstag | Yin Yoga & Loslassen | 19:00 - 20:00 | Alle Level |
| Freitag | Schwangerschaftsyoga | 10:00 - 11:00 | Einsteiger |
| Samstag | Wellness-Auszeit | 10:00 - 11:30 | Alle Level |
Unbegrenzt an allen Kursen teilnehmen, jederzeit kuendbar.
Beispiel anfragenSchreib uns, ruf uns an oder schau einfach unverbindlich bei uns im Studio vorbei - wir nehmen uns gerne Zeit fuer dich.
Kursbesuch ist auch ausserhalb der Rezeptionszeiten moeglich.